5 raisons pour commencer la musculation !

5 raisons pour commencer la musculation !

Coucou les filles,

Aujourd’hui je reviens sur le blog pour vous donner 5 bonnes raisons pour commencer la musculation. Non, non les filles ce sport n’est pas réservé qu’aux mecs on peut nous aussi avoir un corps musclé tout en restant sexy @michelle–lewis.

Pour transformer son corps :

Il est assez simple de perdre du poids en se privant des bonnes choses comme le chocolat et en allant courir (ou faire le TBC à la maison) mais seule la musculation te permettra d’avoir de réels résultats. Tu sais ce corps que tu rêves tant d’avoir… Tu pourras  enfin l’obtenir à condition d’être patiente et régulière.

♦ Après un peu plus d’un an de musculation, je commence à réellement voir une différence sur mon corps avec un ventre beaucoup plus plat et des fesses qui commencent à être plus galbées…

Pour améliorer son hygiène de vie :

Dès lors que tu est accro à ta salle, ton alimentation change tu manges plus sain et ton frigo devient multicolore. Terminer la junk food et les aliments transformés tous les soirs…

♦ Personnellement, je suis tellement motivée pour atteindre mes #goals que je ne ressens aucune privation surtout que je m’autorise des cheats meals régulièrement : une à deux fois par semaine maintenant et quand j’étais en perte de poids 1 à 2 fois par mois (hors vacances).

Pour cette sensation de bien-être en fin de séance

Elle permet d’évacuer son stress et d’oublier les petits tracas du quotidien. Après une séance de musculation, tu te sens plus légère
 
♦ I love it! J’adore finir ma séance en transpiration et avoir mal partout.

Pour se challenger :

Tu repousses tes limites en augmentant le nombre de répétitions ou la charge utilisée. Chaque kg est un nouveau défi relevé…

♦ Je suis tellement fière de moi quand j’augmente ma charge pour les squats… Il y a un an je squattais juste avec la barre alors que je suis maintenant à environ 30 kg en free weight.

Pour gagner en confiance :

La musculation permet de se sentir mieux dans son corps et de dégager une image positive de soi-même. Tu oses plus facilement à aller de l’avant dans ta vie quotidienne (professionnel et personnel).
 
♦ Les filles, il n’y a rien d’impossible il faut croire en son potentiel et aller de l’avant. Si j’ai réussi à perdre jusqu’à 12 kg tu peux également le faire c’est comme une nouvelle langue avec Patience, Volonté, Rigueur tu peux réussir à atteindre tes rêves les plus fous
 

Quelles sont les raisons qui te poussent à faire du sport?

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3 Commentaires

  1. 17 novembre 2016 / 7:10

    Je suis bien d’accord avec toi ! il est important de prendre soin de son corps et d’integrer le sport dans sa façon de vivre !

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  2. Ginie gold
    19 janvier 2017 / 11:54

    Effectivement ce sont de bonnes raisons! Je pense que ce sont a peu près les mêmes raisons pour lesquelles on en fait toutes!

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