Les bonnes applis pour y voir clair dans notre assiette

Les bonnes applis pour y voir clair dans notre assiette

Coucou les filles,

Manger sainement est un élément important pour perdre nos petits kilos superflus, mais le faire quotidiennement peut vite s’avérer compliqué. Les applications « compteur de calories » calculent ces données pour nous et affichent de manière précise ce que nous faisons quotidiennement… Mais pas seulement… Je vous en dis plus dans ce nouvel article !

Qu’est-ce que c’est exactement ?

Ces applications nutritives disponibles sur Android et iOS dans la rubrique forme et santé proposent de compter vos calories tout au long de la journée, il vous suffit d’entrer vos repas grâce à la fonction journal alimentaire.

Lorsque vous ouvrez un compte, vous pouvez selon les applications entrer dans un premier temps votre objectif (perte de poids, gain de poids sain et stabilisation du poids) et (ou) vos caractéristiques (poids, taille, âge, sédentaire, actif ou très actif, etc.). Elles calculent ensuite votre nombre de calories journalières.

Les applications permettent de remplir rapidement nos aliments préférés de la journée grâce au code-barres de la marque ou du restaurant en question. La base de données est vraiment bien fournie et rares sont les fois où je n’ai pas pu scanner mon code-barres. Si toutefois ça ne fonctionne pas, vous pouvez toujours remplir manuellement à l’aide de l’étiquette du produit.

Fonctionnalités disponibles

Un journal d’exercice afin de calculer les calories que vous brûlez en faisant de l’exercice

Un traqueur de poids

– Un calendrier d’alimentation afin de prendre conscience des calories consommées et brûlées

– Un podomètre pour suivre votre nombre de pas

– Des recettes délicieuses

– Des astuces régime quotidiennes

Applications (clique sur le lien pour télécharger l’application)

 

MyFitnessPal

 

Lifesum

 

Lose it

 

Yazio

Fat secret

Est-ce que vous utilisez une de ces applications ?

 

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4 Commentaires

  1. 22 février 2017 / 10:18

    coucou
    j’utilisais fat secret pour perdre les kilos de ma première grossesse, et je pense bien m’en resservir pour ma 2ème. Ça m’aidait à gérer les quantités et tout, ça marchait bien.

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  2. lavisionrauz
    8 mai 2017 / 12:09

    J’avais pu tester Yazio et c’était plutôt pas mal, apparament myfitnesspal aussi, les autre je ne connaissais pas du tout ^^

    Bon sinon ton blog est vraiment sympa, j’aime beaucoup les photos, les sujets, les recettes, le design et les couleurs c’est vraiment chouette! du coup je me suis abonnée sur Hellocoton comme ça j’aurai les nouvelles 🙂 Juste un petit détail, l’onglet de la page facebook pour s’abonner qui s’affiche à chaque fois qu’on ouvre une page ou qu’on commente c’est plutôt agaçant ^^ mais ne le prends pas mal c’est juste un conseil, cela peut avoir tendance à vouloir arrêter la lecture des autres articles.

    Des bisous
    Stessie

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    • littlevenicebymylene
      8 mai 2017 / 2:03

      Merci beaucoup d’être passé sur mon compte cela me fait très plaisir 🙂 que mon blog te plaît.
      Concernant Facebook, je vais regarder cela dans l’après-midi pour que cela s’affiche qu’une fois (je veux le changer depuis un moment mais je le repousse toujours Lol)

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